久々の筋トレは2セットから

おとといから筋トレも再開し、今日は筋トレお休みの日。以前と同じように2日やったら1日お休みのペースで続けていこうと思います。

久々の筋トレなのでBodyQuestで以前作成してもらった最初のパーソナルメニューを2セット、これを今月中ぐらい続けて、なれてきたらまた徐々に1回5セットへ戻していこうと思います。

体重や体脂肪の記録はもう少し改善してから昔のようにブログにも記録していこうと。。。。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック