いまだワークアウトは2セット

「継続は力なり」ってほんと言葉の通りと思います。筋トレを再開したのですが今のところ無理なくこなせるのは2セットまで。以前5セットをこなせていた自分がウソのようです。 いろいろあって長いブランクがありましたが、その間であらためて思ったことは、頑張るけどなんにでも無理をしないということが大事だということ。 …
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