ヨガ

ヨガ。しっかりレッスンを受けているわけではないですが、いとこがヨガの先生をしていて、何度かレッスン(無料)を受けています。今日もヨガレッスンを受けてきました。ヨガの時間は自分の心と体、つまり自分自身に向き合う時間。ほんとうは無心でなにも考えずにヨガをできればいいのですが、悩み事などがあるとヨガをしている最中でも意…
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